<del id="lmbdk"><dl id="lmbdk"></dl></del>
    
    
      <th id="lmbdk"></th>
      <strong id="lmbdk"><form id="lmbdk"></form></strong>

        1. <th id="lmbdk"><progress id="lmbdk"></progress></th>
          您好!歡迎光臨普瑞思咨詢網(wǎng)站!
          服務熱線 設為首頁 | 加入收藏 | 網(wǎng)站地圖

          您的位置:首頁 >> 企業(yè)內(nèi)訓 >> 管理技能 >> 正文

          企業(yè)內(nèi)訓

          壓力與情緒管理

          培訓講師:唐思群培訓主題:心理壓力測試 積極心態(tài)管理 情緒控制管理天數(shù):2 天
          課程大綱:
          心理學家對情緒的研究
          大腦結構中的情緒發(fā)生原理:情緒是整體心理發(fā)生的
          控制樞紐
          從科學的角度刨析情緒到底是什么
          為什么良好的情緒對我們意義非凡
          心態(tài)與現(xiàn)實的關系
          二心理分析:壓力感產(chǎn)生的深層次原因
          什么是壓力
          壓力的來源
          壓力的預警信號
          情緒信號
          行為信號
          生理信號
          三不良情緒與壓力舒瀉的系列技巧
          內(nèi)源性與物源性壓力管理方法
          活在當下
          停止消極想象,用積極的心理活動擠掉憂慮的心理空間
          不追求完美,心理上預先接受并適應不可避免的事實
          通過放松肌肉來減少焦慮和緊張情緒
          減少A型行為
          學會傾訴性的宣泄
          轉移注意力或花時間娛樂
          為別人做點有益的事情
          參加體育鍛煉
          外源性心理壓力的系列調試技巧
          四種良好的工作習慣
          把眼前的憂慮化為事前的思考和行動
          建立支持性的人際關系
          四積極的心態(tài)管理技巧
          主動追求心理平衡
          培育自己豁達、開闊的胸懷
          凡事從正面來考慮和對待
          用寧靜的修養(yǎng)打造接受現(xiàn)實的柔和個性
          主動營造動力性的好心情:人生中有力的十種情緒
          學會進行自我激勵與激勵他人

          上一篇:企業(yè)內(nèi)部講師培訓 下一篇:MTP中層管理人員技能訓練


          上海創(chuàng)卓商務咨詢有限公司 版權所有 電話:021-36338510 /36539869 傳真:021-36338510 郵箱:[email protected] 網(wǎng)址:www.hw6888.com
          Copyright 2004 All right reserved() 滬ICP備11020370號

            <del id="lmbdk"><dl id="lmbdk"></dl></del>
            
            
              <th id="lmbdk"></th>
              <strong id="lmbdk"><form id="lmbdk"></form></strong>

                1. <th id="lmbdk"><progress id="lmbdk"></progress></th>
                  久久大香蕉艹逼 | 又色网站免费看 | chengrenavyingyin | 亚洲欧美另类在线观看 | 亚洲高清电影 |