培訓(xùn)課程

• 幸福職場—情緒與壓力管理
  開課時間：2025-12-12地點：廣州天數(shù)：2 天
  課程背景：工作生活節(jié)奏快，時間長，競爭激烈，人際關(guān)系緊張，社會及心理支持系統(tǒng)缺乏，適應(yīng)能力欠佳，工作無法勝任......職場中的種種挑戰(zhàn)讓員工應(yīng)接不暇。然而由壓力觸發(fā)的憂愁、悲傷、憤怒、緊張、焦慮等常見的消極心理體驗，往往會進一步產(chǎn)生員工工作倦怠、積極性降低、效率下降等不良后果。因此，壓力與情緒的管理組織和個人共同關(guān)注的...[培訓(xùn)詳情]
• 職場情緒與壓力管理
  開課時間：2021-11-11地點：北京天數(shù)：2 天
  課程背景日漸增加的壓力，以及員工的負面情緒，已經(jīng)成為增加企業(yè)管理成本的一個關(guān)鍵因素。如何在日常的工作和生活中做好情緒和壓力管理，是人人必備的使自己幸福和成功的技能。本課程從心理的角度，圍繞我們生活的壓力事件，一起認識情緒和壓力，做好情緒和壓力的管理。課程收益：學(xué)員通過本次培訓(xùn)能夠1.深入了解自己2.掌握改變自己心智模式...[培訓(xùn)詳情]
• 情緒與壓力管理
  開課時間：2016-08-11地點：上海天數(shù)：2 天
  企業(yè)裨益● 培養(yǎng)員工調(diào)節(jié)壓力和情緒的能力，保持良好的工作心態(tài)和高效的工作狀態(tài)● 避免員工由于情緒和壓力導(dǎo)致的溝通障礙或沖突，促進企業(yè)人際關(guān)系和諧發(fā)展● 調(diào)動員工正向情緒，發(fā)揮員工自我效能，提升工作績效學(xué)員收獲● 正向情緒是員工身心健康的來源，亦是提升工作績效、打造幸福企業(yè)最大的原動力● 從心理學(xué)視角，探討人生劇本發(fā)展歷程...[培訓(xùn)詳情]
• 情緒與壓力管理—職場幸福之道
  開課時間：2016-07-08地點：北京天數(shù)：1 天
  課程背景：偉大的心理學(xué)家榮格曾經(jīng)說：向內(nèi)看的人，醒著！向外看的人，還在夢中！我們的負面情緒源于內(nèi)在的情結(jié)。而情結(jié)得不到融解或轉(zhuǎn)化時，外在的人或事很容易將情結(jié)喚起而產(chǎn)生憤怒、悲傷、抑郁、恐懼等負面情緒。此類情緒會困撓我們的家庭生活，亦會令工作效率降低。而無法開心地活在當(dāng)下！現(xiàn)在，讓我們開始了解如何管理情緒，減輕壓力！...[培訓(xùn)詳情]
• 情緒與壓力管理暨領(lǐng)袖思維
  開課時間：2016-07-01地點：上海天數(shù)：2 天
  【課程背景】面對競爭越來越激烈的大環(huán)境，企業(yè)一般主管與員工的壓?也越來越?，俗話說”關(guān)鍵時刻掉鏈子”,競爭的不單是能力，而是?理素質(zhì)。本課程針對調(diào)適心理壓力與建立良好工作狀態(tài)而設(shè)計,對于主管來說,有了良好的心情帶來良好的心態(tài)，才能發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)力。【課程目標(biāo)】1.學(xué)習(xí)克服負面情緒與壓力2.保持良好的工作狀態(tài)3.轉(zhuǎn)換正向心...[培訓(xùn)詳情]
• 贏在情商-情緒與壓力管理
  開課時間：2015-09-08地點：蘇州天數(shù)：2 天
  課程背景將從樂觀思維訓(xùn)練、情緒管理、身體管理、減壓放松訓(xùn)練四個方面著手，提供多個簡單有效的減壓技巧與方法，并配合演練與訓(xùn)練，提升學(xué)員的轉(zhuǎn)化情緒與平衡壓力的能力，讓學(xué)員透過對自己及他人情緒的深入了解及洞察，使他們在激烈的市場競爭中，能夠保持正面、積極的心態(tài)面對各種矛盾、沖突與危機，與團隊成員一起攜手并進，實現(xiàn)可持續(xù)的...[培訓(xùn)詳情]
• 用“心”的力量系列之情緒與壓力管理
  開課時間：2015-03-20地點：深圳天數(shù)：1 天
  背景/Background在日常工作中，您是否有過情緒難以控制、壓力無法承受的情況？如果有，您是放任放縱，還是控制和疏導(dǎo)？“人生不如意十之八九”，生活在競爭激烈的現(xiàn)代社會，每個人都要面對來自工作、生活、學(xué)習(xí)和情感等多方面的壓力。沉重的壓力導(dǎo)致人們情緒不良，學(xué)習(xí)效率下降，生活質(zhì)量降低，甚至引發(fā)疾病等不良后果。情緒不可能...[培訓(xùn)詳情]

培訓(xùn)文章

• 壓力情商管理與領(lǐng)導(dǎo)力
  發(fā)布時間：2013-01-23點擊量：99
  培訓(xùn)目標(biāo)：1．通過學(xué)習(xí)提高學(xué)員對自我及他人情感、壓力和情緒的覺察能力與洞察力；2．能夠妥善處理自己的負面情緒，掌握快速處理和管理負面情緒與壓力疏導(dǎo)的方法與技巧，化阻力為動力；3．正確的認知他人的情緒背后的出發(fā)點，改善人際交流的模式令工作更愉快，同事相處更和諧，發(fā)揮團隊協(xié)作能力；4．能識別人的負面情緒并能自如的應(yīng)對從，而...[文章詳情]
• EAP在企業(yè)管理中的應(yīng)用
  發(fā)布時間：2013-01-05點擊量：237
  課程背景：在您的企業(yè)里，以下現(xiàn)象是似曾相識，還是層出不窮？◇新員工覺得工作與理想不匹配，對前途迷茫，提不起精神◇老員工職業(yè)倦怠，沒有工作激情，總想過一天算一天◇基層管理者大多從基層提拔上來，企業(yè)給了他管理的職位，卻沒有給過相應(yīng)的管理指導(dǎo)，缺乏有效的管理手段，兩頭受氣，壓力很大◇中、高層管理者的管理經(jīng)驗大多是從自己的...[文章詳情]
• 沖突管理及應(yīng)對方法和技巧
  發(fā)布時間：2012-10-12點擊量：148
  課程目標(biāo)：了解沖突來源及接受沖突問題的正確心態(tài)。了解如何運用相關(guān)技巧預(yù)防并化解沖組織沖突。如何認識和理解沖突日常工作中問題以及存在的沖突類型與客戶之間的沖突與供應(yīng)商之間的沖突與同事之間的沖突與其他利益相關(guān)者之間的沖突沖突的應(yīng)對方法和技巧怎么進行沖突管理，及沖突管理的方法與策略怎樣預(yù)防沖突的發(fā)生或減少沖突沖突管理的決...[文章詳情]
• 中高層管理人員的情緒與壓力管理
  發(fā)布時間：2012-10-05點擊量：158
  課程目的:現(xiàn)代企業(yè)中高層管理人員感到工作壓力越來越大，常常感到身心疲憊力不從心，甚至對工作產(chǎn)生厭倦情緒；個人的身體素質(zhì)不斷下降，對生活和工作失去了信心，常常遇到挫折卻不知所措；我們無法控制壓力的大小和去留，但可以通過學(xué)習(xí)壓力管理及情緒調(diào)節(jié)的訓(xùn)練課程，控制對壓力的反應(yīng)程度，保持自我穩(wěn)定而彈性的心身狀態(tài)，運用減壓技巧與樂...[文章詳情]
• 員工情緒與壓力管理
  發(fā)布時間：2012-09-09點擊量：66
  課程簡介：此課程是企業(yè)管理干部及全體員工必修的基礎(chǔ)課程，將使參加人員學(xué)會分析并正確理解自己在工作和生活中的情緒及壓力，學(xué)會處理不良情緒的方法，緩解壓力，用健康愉悅的情緒感染他人，從而實現(xiàn)心靈成長。具體培訓(xùn)收益如下：減輕工作壓力，放松自我，煥發(fā)工作激情、提升生活情趣；消除壓力來源，激發(fā)主動性與創(chuàng)造性，培養(yǎng)積極心態(tài)面對...[文章詳情]