陽光心態(tài)與壓力管理
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第一章.陽光心態(tài)導(dǎo)致人生幸福與成功
一.心態(tài)積極，人生才幸福和輕松
1.你為什么很煩躁、很有壓力？
心態(tài)不好，心里不健康是關(guān)鍵
案例：砌墻工人的兩種心態(tài)
2.你為什么總抱怨命運(yùn)，真有命運(yùn)嗎？
案例：一位職場青年寫給張錫民教授的求教信
案例：從臨時工到總裁-羅紅的故事
案例：美國的一位銷售汽油的推銷員當(dāng)上了總裁
3.人生問題的解決之道
案例：母親對女兒的教誨，你可以不美麗、但不能不可愛
陽光心態(tài)的格言分享
二.陽光心態(tài)是成功的第一步
案例：小周為什么被升遷，小王卻不能？
積極心態(tài)和消極心態(tài)對比
人類精神的陽光：積極心態(tài)的案例分析
案例：從清潔工到副總裁-吳士宏的故事
三.企業(yè)家最重視心態(tài)良好的員工
人才評價標(biāo)準(zhǔn)：一是能力，二是心態(tài)
人才坐標(biāo)系：人才，人財，人材，人裁
四.如何修練積極主動的心態(tài)
培養(yǎng)積極心態(tài)的13條方法講述
案例：平安保險公司員工心態(tài)調(diào)整錄像分享
相關(guān)案例分析
案例：阿甘正傳教學(xué)錄像分享（從最底層到很卓越）
案例：任女士身殘志不殘教學(xué)錄像分享（從最殘疾到很優(yōu)秀）
游戲：我真的很不錯
第二章.員工快樂工作、敬業(yè)與壓力管理
一.陽光心態(tài)導(dǎo)致敬業(yè)
年輕就是你的一個財富
努力創(chuàng)造自己的工作價值
松下幸之助的感言
不是要我做，而是我要做
案例：艾柯卡的成功（從員工到總裁）
二.敬業(yè)的實質(zhì)—投入并快樂在工作
愉快工作的原因和價值分析
案例：如何理解“喜歡被利用、被榨取”？
要笑臉展示給每一個顧客
三.快樂工作、敬業(yè)導(dǎo)致身心健康
對比案例分析：
案例1：北京某知名飯店服務(wù)員小王為什么身體老得病
案例2：某著名電視劇中飯店服務(wù)員小吳為什么越來越成功（農(nóng)村打工妹）
四.身心健康是壓力管理的法寶
1.壓力大是真的由于工作量大嗎？
主動工作與被動工作
案例：蒙牛的員工干了競爭對手的三倍活卻不累
2.工作壓力的自我身心調(diào)試
自問：市場經(jīng)濟(jì)下不斷減少工作量現(xiàn)實嗎？
測試：你的工作壓力如何
培養(yǎng)堅強(qiáng)、執(zhí)著的內(nèi)心
不斷提高工作技能
正確認(rèn)識壓力（變壓力為動力）
提高情商，融入團(tuán)隊
合適的體育運(yùn)動（身體放松）
游戲：身體放松小游戲（看誰被抓住）
處理負(fù)面情緒的小技巧
案例：兩個軍人的故事
上世紀(jì)的軍人雷鋒成為世界偉人（世界各地的學(xué)雷鋒協(xié)會）
本世紀(jì)《士兵突擊》中的許三多的建功立業(yè)（具有很多粉絲）
結(jié)束語：努力向著陽光走，成績就在前頭，壓力就在后頭！