職業(yè)生涯規(guī)劃八個步驟方法
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第一步 確定自己的志向與理想：自己的理想是什么？自己想干什么？必須設定長遠的目標。比如：我們在念中學的時候，老師常常要求我們在寫作文的時候:長大后想干什么？有的同學寫成長大后要當作家，有的則是長大后要當科學家等等。這就是理想，也就是人生的長遠目標！
第二步 做好全面的自我評估：利用SWOT進行自我評估分析，也就是分析自我的優(yōu)勢、劣勢、機遇、威脅等四個方面。
舉例：以下是南京某大學機械學院機械專業(yè)研究生李同學（男性）的利用SWOT進行自我評估的簡單分析。
優(yōu)勢（Strength）
1、自己哪方面的能力是最大的優(yōu)勢：如思考能力、交流能力、演講能力、寫作能力、計算機操作能力；
2、自己是什么專業(yè)，如工科背景較受企業(yè)歡迎，適合企業(yè)內(nèi)較多的職位選擇；
3、性格開朗，人緣好，容易結(jié)交朋友；
4、家庭條件較好，有較好的經(jīng)濟基礎，能夠支持自己；
5、本科（研究生）時，當過班干部（校團委、學生會）
劣勢（Weakness）
1、外地人只身一人到上海（北京）謀求發(fā)展，周邊沒有親朋好友的支持；
2、英文水平一般，較難進入外資企業(yè)；
3、有時缺乏沖勁，做事情較拖延；
機遇（Opportunity）
1、大城市經(jīng)濟發(fā)展快，大公司也多，需求職位也較多，較容易找到工作；
2、上海的機械電子、汽車、
國際貿(mào)易、金融等行業(yè)發(fā)展很快，這些行業(yè)前景廣闊，北京的國家政府機關較多，在政府機關工作相對穩(wěn)定；
威脅（Threat）
1、上海（北京）房價過高，短期內(nèi)很難買到房子；
2、學歷在貶值，企業(yè)用人越來越務實，對研究生的需求較少，研究生的薪資在不斷下降；
3、本科時的同學經(jīng)過三年時間的工作后，大部分事業(yè)初有成效，自己工作仍未有著落，心里常常有壓力。
第三步 評估職業(yè)生涯發(fā)展機會：通常來說專業(yè)決定了你進入哪個行業(yè)，像電子工程、計算機軟件、固體電子、通訊工程等絕大部分的畢業(yè)生還是進入企業(yè)里面從事工程師較多。比如汽車行業(yè)的公司在招聘應屆生時，絕大部分會選擇車輛工程專業(yè)、電子專業(yè)、機械專業(yè)、化工專業(yè)等，因為這些專業(yè)在汽車這個行業(yè)都用得上。但是專業(yè)也并非是絕對的，現(xiàn)實中，有很多獲取巨大成功人士并非都在自己所學的專業(yè)領域取得的，這樣的成功事跡不在少數(shù)。
第四步 選擇正確的職業(yè)：這方面著重是看自己的興趣與職業(yè)的匹配程度；自己的性格與職業(yè)的匹配程度；自己的特長與職業(yè)的匹配程度；職業(yè)與內(nèi)外環(huán)境相適應。但是任何事情沒有絕對的公式。個性與職位的匹配和求職者在選擇事業(yè)的過程中，應該辯證地看待職業(yè)選擇中的“個性”作用。職業(yè)選擇中，并非人人都能如愿以償，還有許多人在自己不喜歡的職業(yè)領域中平凡地工作。那么，我們是否一定要通過職業(yè)轉(zhuǎn)換來使自己獲得事業(yè)上的成功呢？其實，一個人最好是從事與自己性格匹配的職業(yè)，但人的個性并不能決定他的社會價值與成就水平。當你發(fā)現(xiàn)你的個性與職業(yè)的匹配度不高時，可以通過個人努力來彌補自身不足。
第五步 選擇職業(yè)生涯發(fā)展路線：想往哪一路線發(fā)展？能往哪一路線發(fā)展？可以往哪一路線發(fā)展？是要縱向發(fā)展？橫向發(fā)展？還是要向核心方向發(fā)展？必須明確發(fā)展的路徑。具體到職位則是從事管理工作的職位？是從事技術工作的職位？還是從實行政工作的職位？
第六步 設定職業(yè)生涯發(fā)展目標：設定短期目標，如：三年內(nèi)在組織內(nèi)要做到什么職位？能力要達到什么程度？
職業(yè)目標的設定是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心環(huán)節(jié)，是在前面“自己評估”和“職業(yè)生涯發(fā)展機會”分析的基礎上，選擇自己的未來定位，是自己給自己設定的“戰(zhàn)略目標”。
職業(yè)目標分為近期目標（一般是1-2年）、中期目標（一般是2-5年）、遠期目標（一般是5-10年）和人生目標，結(jié)合實際情況，假如我們將其時間設定為近期到2011年、中期到2013年、遠期到2017年。
職業(yè)目標可以定為在公司內(nèi)部的目標，也可以定為在公司外部的目標，例如“到一家大型汽車制造公司做一名人力資源部經(jīng)理”，“到一家管理咨詢公司做一名合伙人”等等。
1、設定目標
2、目標解釋
詳述每一階段目標的含義，并設定具體的標準。
（1）、前期回顧（入司到現(xiàn)在）：
（2）、近期目標（2009-2011年）：
（3）、中期目標（2011-2013年）：
（4）、遠期目標（2013-2017年）：
第七步 制定行動計劃與措施：達成目標所需要的資源有哪些？需要投入多少成本、實現(xiàn)目標的時間等等？如表所示。這步主要包含兩個部分：一是職業(yè)規(guī)劃具體目標，二是行動計劃。
職業(yè)生涯發(fā)展行動計劃表
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一、職業(yè)規(guī)劃目標
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規(guī)劃時間
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職業(yè)發(fā)展目標
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能力素質(zhì)提升目標
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二、行動計劃
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能力素質(zhì)提升要素
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提升的途徑
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完成情況自我評價
(事實依據(jù))
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學習計劃
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培訓計劃
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工作實踐
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第八步 評估與改進：看看哪些自己做到了？哪些自己未做到？哪些方面還需要加強？哪些方面有進步？這些都是需要評估與總結(jié)的。
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職業(yè)生涯規(guī)劃評估表
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職業(yè)導師評價
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& 已完成情況評價：
& 未來改進建議：
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本人改進計劃
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備注：員工每半年進行自我評價，再由其職業(yè)導師進行評價，自己提出改進計劃。
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